令和8年度栄養教室のご案内
更新日：2026年3月26日
生活習慣病を予防する食事についての学習、天然だしや手作りソースを活用した調理実習
また、おうち時間でできる運動の実践など健康のために知って得する情報がたくさんあります。
ぜひお気軽にご参加ください。（以前に受講し、修了していない人も受講できます）
修了後は、食生活改善推進員として、食に関するボランティア活動に参加できます。
教室内容（講義と調理実習）
講義（実践を交えながらの学習）
・生活習慣病予防のための食事とは ・ 食中毒予防 ・健康づくりのための運動 ・歯の健康づくり など
調理実習
・バランス食 ・天然だしをとろう ・ソースを手作りしよう など
日程
5月8日（金曜日）、5月15日（金曜日）、5月27日（水曜日）、6月5日（金曜日）、6月12日（金曜日） 、
6月24日（水曜日）、7月3日（金曜日）、7月10日（金曜日） ＜全8回＞
時間
午前9時30分～12時30分頃
場所
能美市健康福祉センター「サンテ」
住所：能美市寺井町ぬ48
費用
教材代と実習材料費として、市民 3,500円 市外の人 5,300円
定員
16人（先着順）
注：人数が多い場合、市民の方を優先させていただく場合があります
申込方法
電子申請 または電話
申し込み締め切り
4月23日（木曜日）
前回参加者の声
～参加のきっかけは？～
・健診で血圧や悪玉コレステロールの値が高いといわれた。昔ながらの濃い味が好み。薄味はどの程度したらよいのか知りたい。
・最近、体重が増えてきた。今の食生活を見直して痩せたい。
・仕事を退職したので、自分や家族の健康づくりについて学びたいと思った。
～参加後の感想～
・自分の味付けが濃いとわかった！家での調味料の分量を減らすようになった。
・好きなものばかり食べていたのを『バランス食の目安』の適量になるようにしたら、体重が少し減ってきた。
・前より野菜を使った料理のレパートリーが増えた。色々な年齢の人と学べて良い機会になった。
お問い合わせ先
健康福祉部 健康推進課
電話番号：0761-58-2235 ファクス：0761-58-6897